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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵춘천카톡카지노홍천천안 립정읍출장안마야한곳☻정읍선입금 없는 출장 만남™〖정읍목포 모텔 추천〗정읍출장샵강추┨정읍천안 카페♦정읍구미 여관↠정읍일베 모텔ⓥ과천구미 모텔 가격정읍국노 torrent카지노사이트정읍예약금 없는 출장 샵ク정읍출장연애인급♝[정읍주안 여관]정읍군산 터미널 모텔⇦정읍부천 대딸방┨정읍부천 대딸방✗정읍예약─정읍출장맛사지정읍국 노╜정읍여관 미시☰[정읍마송 여관]정읍강릉 모텔 가격┠정읍콜걸강추⇩정읍콜걸┓정읍속초 모텔 가격↠보령불광 여관24시출장샵okbari.kr정읍의정부 대딸방☭정읍부산 출장┓﹝정읍국 노﹞정읍국노 토렌트♟정읍콜걸만남➺정읍부산 연산동 출장▫정읍아가씨 출장➸정읍에스코트 모델청주여인숙 여자김천부산 모텔 출장예약금없는출장샵토토사이트추천정읍출장맛사지정읍출장맛사지정읍출장맛사지정읍동대구역 모텔 추천
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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